𝐒𝐀𝐋𝐔𝐓𝐄 𝐍𝐄𝐖𝐒: 𝐁𝐄𝐑𝐄 𝐁𝐄𝐍𝐄 𝐄 𝐒𝐀𝐍𝐎, LASSI MANGO

🍹 𝐋𝐄 𝐑𝐈𝐂𝐄𝐓𝐓𝐄 DEL MARTEDÌ

Concludiamo oggi i nostri viaggi tra cibo e bevande estivi ma salutari.

Oggi viaggiamo fino in India dove vi proponiamo il Lassi Mango

Questa è una bevanda di origine indiana, fresca e dissetante, perfetta per le giornate calde e da gustare in qualsiasi momento della giornata. Una bevanda popolare, originaria del subcontinente indiano, a base di yogurt, acqua, spezie e qualche volta frutta. A questa bevanda viene spesso aggiunto del cumino o del cardamomo macinato per renderla meno dolce e quindi adatta ad accompagnare i pasti. Infatti viene spesso portata in tavola come bevanda da consumare durante i pasti principali, perché risulta molto rinfrescante e favorisce la digestione.

Noi oggi ve la proponiamo con l’aggiunta di frutta, perfetta anche per la colazione

👩‍🍳 Pronti a gustarla?

🍹 Ingredienti:

• 1 mango
• 125 g latte
• 125 g yogurt bianco naturale
• Cardamomo q.b. oppure cumino
• Menta q.b. per decorare

🍹 𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞

Per prima cosa pulite il mango. Tagliatelo quindi a metà, ricavate la polpa e mettetela all’interno del frullatore. Aggiungete anche lo yogurt, il latte, qualche bacca di cardamomo e frullate fino a ottenere un frullato liscio e senza grumi.  Infine mettete nei bicchieri del ghiaccio e versate il frullato. Il Lassi è pronto! Decorate con qualche fogliolina di   menta e con una bella cannuccia colorata.

Pronti per gustare il Lassi Mango? 

#SaluteECuraDellaPersona #benessere #caldo #beresano #lassimango #sete

#essereinforma #estate #prevenzione