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SALUTENEWS: I BENEFICI DELLE FIBRE
PERCHÉ AUMENTARE LE FIBRE PUÒ MIGLIORARE LA SALUTE DELL'INTESTINO 𝐕𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐚 𝐥𝐮𝐧𝐠𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐚𝐫𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨 Ma grazie a semplici strategie alimentari, 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐥'𝐚𝐬𝐬𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐞, si può contribuire a favorire un metabolismo più equilibrato e una migliore salute intestinale nel corso della vita. Negli ultimi anni la salute dell’intestino è diventata uno dei temi centrali della ricerca nutrizionale e 𝐠𝐥𝐢 [...]
SALUTENEWS: PEDALARE FA BENE ALLA MEMORIA
BASTANO 20 MINUTI DI BICI PER ATTIVARE LE ONDE CEREBRALI DELLA MEMORIA Uno studio neuroscientifico ha dimostrato che un allenamento in bicicletta di soli 20 minuti può influenzare immediatamente il funzionamento del cervello, aumentando specifiche onde cerebrali ad alta frequenza chiamate “increspature ippocampali”, legate alla memoria. Queste onde, originate nell’ippocampo, si propagano verso altre aree coinvolte nell’apprendimento e nella memoria. Per la prima [...]
8 MARZO: IL POTERE GENERATIVO DELLE PAROLE
8 MARZO - GIORNATA INTERNAZIONALE DELLA DONNA L’8 marzo è un giorno di lotta, resistenza e speranza. È un momento in cui le parole diventano strumenti di cambiamento, capaci di scuotere le coscienze e aprire nuovi orizzonti. Le parole che scegliamo di pronunciare e condividere non sono mai neutrali: hanno il potere di costruire il mondo che abitiamo. Sono semi generativi che, se [...]
