QUANDO LA TOSSE ARRIVA… PRIMA REGOLA: IMPARARE A CALMARLA!

Autunno. 🍂🍁☔️

Freddino che comincia a farsi sentire e con lui anche il più temuto e odiato malessere stagionale: la tosse!🗣🗣🗣🗣🗣🗣

Secca, grassa, incessante, che non fa dormire e affatica la respirazione durante il giorno.

Ma c’è di più. Una tosse continuativa secca, è particolarmente dannosa per la gola e per i bronchi, perché può provocare lesioni bronchiali o polmonari ed essere molto pericolosa per chi soffre di patologie cardiache o ipertensione.

Una tosse grassa, invece, è accompagnata da espettorato che congestiona le vie respiratorie, a causa dell’irritazione delle mucose.

Quindi è importante imparare a calmare la tosse, per ridurre l’irritazione delle vie respiratorie; promuovere il riposo soprattutto notturno; evitare fastidi e disturbi a te stesso e alle persone intorno a te.

🔝Consigli

Ovviamente esistono una serie di rimedi naturali con cui aggredire la tosse quando si presenta in forme più blande, che conosciamo molto bene:

  • il miele, che ha proprietà lenitive, da usare mescolato in una tazza di acqua calda o tè al limone;
  • malva e altea, due piante conosciute per le loro proprietà lenitive per la gola, che possono essere utilizzate per preparare una tisana;
  • tiglio e camomilla, due piante che possono contribuire ad alleviare l’irritazione della gola.

👨‍🔬Come affrontarla con l’aiuto del medico…

Il rimedio della tosse è strettamente collegato all’individuazione di ciò che la causa e prestando attenzione ai sintomi correlati. Il fastidio che spesso la accompagna può essere ridotto assumendo mucolitici se si tratta di tosse grassa e produttiva, o sedativi in caso di tosse secca e stizzosa.

📌Ricorda…

In ogni caso, la tosse è un sintomo talmente frequente che troppo spesso finisce per essere minimizzato: in realtà è un campanello di allarme che se trascurato può riservare spiacevoli conseguenze.

Quindi… non trascuratevi!

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