ALCUNE SEMPLICI STRATEGIA DI PREVENZIONE
Dalla dieta al sonno, ci sono alcune abitudini facilmente applicabili che aiutano a prevenire o posticipare l’insorgere della miopia nei giovanissimi.
Secondo l’OMS, ๐ฅ๐ ๐ฆ๐ข๐จ๐ฉ๐ข๐ ๐ซ๐ข๐ ๐ฎ๐๐ซ๐๐๐ซ๐ฬ ๐ง๐๐ฅ ๐๐๐๐ ๐๐ข๐ซ๐๐ ๐ฅ๐ ๐ฆ๐๐ญ๐ฬ ๐๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐ฉ๐จ๐ฉ๐จ๐ฅ๐๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ ๐ ๐ฅ๐จ๐๐๐ฅ๐.Ma la miopia non รจ solo una condizione da correggere, ma qualcosa che ๐ฌ๐ข ๐ฉ๐ฎ๐จฬ ๐๐ฏ๐ข๐ญ๐๐ซ๐ ๐จ ๐ซ๐ข๐ญ๐๐ซ๐๐๐ซ๐.
๐๐๐๐จ ๐ช๐ฎ๐ข๐ง๐๐ข ๐๐ฅ๐๐ฎ๐ง๐ ๐ฌ๐๐ฆ๐ฉ๐ฅ๐ข๐๐ข ๐๐๐๐จ๐ซ๐ญ๐๐ณ๐ณ๐ ๐๐ ๐ฌ๐๐ ๐ฎ๐ข๐ซ๐ ๐ฉ๐๐ซ ๐ฉ๐ซ๐๐ฏ๐๐ง๐ข๐ซ๐ฅ๐ ๐ง๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐ง๐ฎ๐จ๐ฏ๐ ๐ ๐๐ง๐๐ซ๐๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข!
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๐ฎ๐จ๐ซ๐ข ๐ ๐ ๐ข๐จ๐๐๐ซ๐! La luce naturale stimola il rilascio di dopamina nella retina, che riduce la progressione della miopia.
๐๐จ ๐๐ข ๐๐๐ฏ๐ข๐๐ ๐๐ญ๐ญ๐๐๐๐๐ญ๐ข ๐๐ ๐ฅ๐ข ๐จ๐๐๐ก๐ข! No agli schermi per i primi due anni di vita, e poi un’ora al massimo per uso ricreativo, con pause frequenti e a una distanza di 35-40 cm dagli occhi.
๐๐ญ๐ข๐ฅ๐ ๐๐ข ๐ฏ๐ข๐ฌ๐ญ๐ ๐ฌ๐๐ง๐จ! Movimento, sonno regolare e alimentazione, riducono il rischio di incorrere in processi infiammatori che sono stati associati all’insorgere di forme gravi di miopia.
